マントラ&ヤントラ伝授は完了しました。伝授音声とヤントラ表示は、すでに利用できない状態です。
休憩を入れず、そのまま下の実習音声を再生してください。
01
初回の本格的な瞑想実習音声
伝授後の中心となる実習音声です。以後もいつでも何度でもお使いいただけます。
実習音声は伝授後もずっと開けるファイルです。日々の瞑想の補助として、必要なときにいつでも再生してください。
ॐ
SPECIAL GIFT
プレゼント:無音瞑想音声
補助的なプレゼントとして、無音の瞑想ファイルを置いています。
必要な方だけ、日々の瞑想の補助としてお使いください。科学的な効果を保証するものではなく、個人的なプレゼントです。
SCHEDULE
今後の予定・瞑想会のお知らせ
オンライン瞑想会(サッドサンガ)は無料です。
瞑想実習生が集まって、毎月オンラインで20〜30分ほど瞑想し、その後お喋りする会を開催します。
日時は、毎月最終日曜日の21:00〜を予定しています。
詳細や変更のお知らせは、瞑想実習生の寄合所Discordでお知らせします。
Discordの寄合所に参加する
参加方法や変更のお知らせもDiscordで行います。参加しておいてください。
QUESTION & EXPERIENCE
質問や体験談はこちらへ
日々の実習で分からないことや、瞑想中に感じたことがあれば、専用フォームからお送りください。
質問・体験談フォームを開く
質問・体験談は専用フォームからお送りください。
MAIL MAGAZINE
メルマガでもフォローします
伝授ページのご案内後、翌日から数回に分けて、実習前後に確認しておきたいことをメールでお送りします。
すでに実習を始めた方にも、これから始める方にも合う内容としてお届けします。
DISCORD COMMUNITY
瞑想実習生の寄合所Discord
オンライン瞑想会や補足連絡はDiscordで行います。まだ参加していない方は、先に参加しておいてください。
Discordの寄合所に参加する
予定・連絡・実習に関するお知らせはこちらで行います。
日々の実習で大切なこと
- 1回20〜30分を目安に、1日2回まで行います。
- 2回を超えて行ったり、長時間行ったりしないでください。
- 人に邪魔されず、安全に座れる場所で行ってください。
- 横にならず、椅子やソファに楽に座って行います。
- 運転中や機械の操作中など、危険を伴う状況では行わないでください。
FINAL CONFIRMATION
伝授を完了しますか?
完了後はマントラ&ヤントラ伝授音声と対応ヤントラ表示を再び利用することはできません。このまま続けて初回実習へ進みます。